2021.12.30

うごけるスタジオにてトレーニング!!

北海道十勝スカイアースの
冬の準備期間は長い!
約3か月間室内トレーニングを
行う中で取り組んでいる
うごけるスタジオでの
トレーニングを紹介します!
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最近移転したうごけるスタジオでは
動的ストレッチマシン ホグレルを
使ったストレッチトレーニングや
広いスペースを活かして
体幹や縄跳びトレーニングや
ステップのトレーニングを
行うことができます!
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選手にとって強くなることは
非常に大切なことですが
うごけるスタジオでの
柔軟性や機能性の向上といった
外のトレーニングが始まったときに
怪我をしない為に
準備していくことが重要です。
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うごけるスタジオでは
アスリートはもちろん
子どもからお年寄りまで
うごける体を手に入れることができます!
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是非一度ご体験ください!
選手と共に体を動かしましょう!
https://www.facebook.com/ugokerusutazio/